Счастье - настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.

 1. Усвойте привычку быть счастливым

 2. Имейте перед собой цель, добивайтесь ее.

 З. Вырабатывайте привычку активно и энергично реагировать на проблему и угрозы, оставайтесь ориентированными на избранную цель. Занимайте наступательную позицию как в фактических повседневных, так и в воображаемых ситуациях.

 4. Мерой психического здоровья служит склонность во всем искать хорошее. Воскрешайте в памяти приятные сцены (накапливайте в памяти те моменты в жизни, когда были счастливыми)

 5. Игнорируйте негативные факты, мысли

 6. Мысленно воспроизводите ощущение доброты и нужности людям.

 7. Усваивайте новые привычки: улыбайтесь чаще, будьте дружелюбнее, будьте снисходительнее к недостаткам других, поступайте так, словно успех неизбежен; разумно и спокойно реагируйте на неудачи, имейте суждения с позитивной окраской.

 8. Освободитесь от ложных убеждений.